Die letzten Vorbereitungen

Das Essen ist ein wichtiger Teil. Ich werde mich hauptsächlich auf dem Wasser flüssig ernähren. 

Für zwischendurch gibts Nüsse, Trockenfrüchte und frische Äpfel. Am Abend selbst gekochte Kraftbrühe für die Mineralien und um die Kraft zu unterstützen. Avocados, Kimchi, Trockenfleisch, Eier und Makrelenfisch etwas Gemüse je nach Möglichkeit. So sieht der Menüplan aus.

The final preparations.  

The food is an important part.  I will mainly eat liquid on the water.  For in between there are nuts, dried fruits and fresh apples.  In the evening, self-cooked consommé to support the minerals and strength.  Avocados, kimchi, dried meat, eggs and mackerel fish, some vegetables depending on the possibility.  This is what the menu plan looks like.






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